Taller de autoestima

taller de autoestima

Realizamos talleres de autoestima en los que, a partir de las explicaciones teóricas y ejercicios práctico y vivenciales, además de los testimonios compartidos de otros asistentes, damos respuesta a estas y muchas otras cuestiones.

Hay ocasiones en las que nuestra autoestima es muy baja y es necesario realizar un trabajo personal para reforzarla.
Para saber si nuestra autoestima está deteriorada deberíamos hacernos algunas preguntas como por ejemplo:

  • ¿Me siento importante como persona?
  • ¿Tengo miedo a estar sola?
  • ¿Los demás son mejores que yo?
  • ¿Me cuesta expresar lo que siento por vergüenza o por el qué dirán?
  • ¿Creo que no merezco ser querido?
  • ¿Me merezco esto que me está ocurriendo y que me daña?
  • ¿Creo que no soy capaz de lograr lo que quiero?
  • ¿Me cuesta poner límites?
  • ¿Me siento inferior a los demás?
  • ¿No soy capaz de tomar decisiones?
  • ¿Me corrijo continuamente por lo que he dicho o he hecho?
  • ¿Necesito la aprobación de los demás?, etc.

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es Sí, significa que tu autoestima es baja. En el taller de autoestima que realizo en mi consulta de Terrassa aprenderemos a superar todos estos miedos. Cada participante hace su proceso personal, a la vez que aprende de los procesos ajenos. Estos talleres promueven la empatía, la comunicación y la comprensión profunda desde la parte más genuina de cada uno.

Aprenderemos a:

  • Construir un sistema de valores sólidos.
  • Descubrir y valorar nuestras propias potencialidades.
  • Sentirnos independientes y valiosos como personas.
  • Dejar de compararnos con los demás.
  • Ser capaces de poner límites.
  • Establecer objetivos de vida y ser coherentes y consecuentes a la hora de hacer por conseguirlos.
  • Tomar conciencia de los aspectos que hieren el auto concepto.
  • Ser capaces de tomar decisiones.
  • Mejorar las relaciones con las otras personas.
  • Aumentar el auto conocimiento, dándonos cuenta de cómo funcionamos en las relaciones y dar un sentido a ese funcionamiento.

Los talleres de autoestima y crecimiento personal van dirigidos a:

  • Personas que quieren conocerse más a sí mismas.
  • Personas que se valoran de forma negativa y se perciben sin recursos.
  • Personas que han sufrido dependencia emocional.
  • Personas que han quedado dañadas por un mal trato.
  • Personas que en el curso de una relación han dejado de ser ellas mismas.
  • Personas que suelen ser serviciales o estar a disposición de los demás dejándose a ellos en último lugar.
  • Personas que creen que su felicidad está en la felicidad de los demás.
  • Personas que han perdido la confianza en sí mismas.
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Hola. Soy Eydan. Solo decirte que si necesitas algo aquí estoy para chatear.