Taller de autoestima
y crecimiento personal

taller de autoestima

Hay ocasiones en las que nuestra autoestima es muy baja y es necesario realizar un trabajo personal para reforzarla. Crecer como persona implica mucha valentía para enfrentar los miedos, las decisiones a tomar, y verse a un@ mism@ desde otras perspectivas, cuestionando nuestras maneras de hacer las cosas a las que estamos habituad@s y comprendiendo cómo somos.

Para saber si nuestra autoestima está deteriorada deberíamos hacernos algunas preguntas, como por ejemplo: ¿Me siento importante como persona?, ¿Tengo miedo a estar sol@?, ¿Los demás son mejores que yo?, ¿Me cuesta expresar lo que siento por vergüenza o por el qué dirán?, ¿Creo que no merezco ser querid@?, ¿Me merezco esto que me está ocurriendo y que me daña?, ¿Creo que no soy capaz de lograr lo que quiero?, ¿Me cuesta poner límites?, ¿Me siento inferior a los demás?, ¿No soy capaz de tomar decisiones?, ¿Me corrijo continuamente por lo que he dicho o he hecho?, ¿Necesito la aprobación de los demás?, etc.

Si la respuesta a la mayoría de estas preguntas es Sí, significa que tu autoestima es demasiado baja.

Taller de autoestima en Terrassa

En el taller de autoestima y crecimiento personal que realizo en Terrassa, donde tengo mi consulta, aprenderemos unas herramientas superar todos estos miedos. Cada participante hace su proceso personal, a la vez que aprende de los procesos ajenos.

Estos talleres promueven la empatía, la comunicación y la comprensión profunda desde la parte más genuina de cada un@.

Este espacio sirve también para compartir la propia experiencia con total tranquilidad y confianza, pues todo ocurre en un contexto de máximo respeto y confidencialidad.

psicologo en terrassa

Taller de autoestima y crecimiento personal en Barcelona

Realizamos talleres de autoestima y crecimiento personal en los que, a partir de las explicaciones teóricas, ejercicios práctico – vivenciales, trabajos personales, además del testimonio de las propias vivencias de los asistentes, damos respuesta a estas y muchas otras cuestiones.

La teoría y herramientas en las que nos basaremos será el Análisis Transaccional, teoría de la Psicología y conjunto de herramientas y técnicas orientadas a potenciar el crecimiento y el desarrollo personal. Su objetivo es el de conseguir el máximo potencial del individuo y generar bienestar en todos los aspectos de la persona

Cada taller consistirá en una explicación teórica y de herramientas que llevaremos a la práctica mediante ejercicios vivenciales individuales y/o grupales (a elección de la persona) para integrar dichas herramientas.

Aprenderemos a:

  • Construir un sistema de valores sólidos.
  • Descubrir y valorar nuestras propias potencialidades.
  • Sentirnos independientes y valios@s como personas.
  • Dejar de compararnos con los demás.
  • Ser capaces de poner límites.
  • Establecer objetivos de vida y ser coherentes y consecuentes a la hora de hacer por conseguirlos.
  • Tomar conciencia de los aspectos que hieren el auto concepto.
  • Ser capaces de tomar decisiones.
  • Mejorar las relaciones con las otras personas.
  • Saber disfrutar del momento.
  • Aumentar el auto conocimiento, dándonos cuenta de cómo funcionamos en las relaciones y dar un sentido a ese funcionamiento.
  • Adquirir herramientas prácticas que nos facilitarán la relación con nosotr@s mism@s, con los demás y con la vida.

Los talleres de autoestima y crecimiento personal van dirigidos a:

  • Personas que quieren conocerse más a sí mismas.
  • Personas que se valoran de forma negativa y se perciben sin recursos.
  • Personas que han sufrido dependencia emocional.
  • Personas que han quedado dañadas por un mal trato.
  • Personas que en el curso de una relación han dejado de ser ellas mismas.
  • Personas que suelen ser serviciales o estar a disposición de los demás dejándose a ell@s en último lugar.
  • Personas que creen que su felicidad está o se basa en la felicidad de los demás.
  • Personas que han perdido la confianza en sí mismas.
  • Personas que se esfuerzan y agotan y creen que nunca es suficiente.
  • Personas a las que les cuesta disfrutar del momento.
  • Personas con dificultad en la toma de decisiones o en hacer lo que les gusta.
  • Psicólog@s, profesionales de la salud, trabajador@s sociales y personas interesadas en adquirir o ampliar sus herramientas en torno al crecimiento personal y la autoestima.

Para más información:

Para más informa sobre precio del taller, así como del temario contacta por WhatsApp o desde el siguiente formulario.

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Hola. Soy Eydan. Solo decirte que si necesitas algo aquí estoy para chatear.